Wenn du diese Tips befolgt, wirst du einen absolut schlechten Marathon laufen!        Viel Spaß!

Tipp/ Ergebnis

 

1) Esse einen Tag vor dem Marathon so viel wie möglich, auch Kuchen und sonstige Süßigkeiten. 

 

Du füllst beim Marathon so richtig voll und schlapp. Ideal für eine gute Zeit

 

2) Laufe am Tag vor dem Marathon,  möglichst lange auf der Messe herum, auch müssen alle Sehenswürdigkeiten und Museen angeschaut werden.

 

Am Start wirst denken, du hättest den Marathon schon gelaufen.

 

3) Kaufe dir unbedingt neue Wettkampfschuhe zum Marathon, die kannst du dann hervorragend während des Marathons einlaufen.

 

Deine Füße werden es dir danken. Du freust dich bestimmt schon auf so richtig schöne große Blasen!

 

4) Neue Wettkampfklamotten müssen unbedingt sein, denn die sind ja auf der Marathonmesse so günstig. Man will sich ja beim Marathonlauf, von der besten Seite zeigen.

 

Spätestens ab km 20 wirst du dich über deine abgeriebenen Brustwarzen und Reibestellen zwischen den Beinen freuen.

 

5) Frische neue Socken vor dem Start sind zu empfehlen, man will ja nicht schon vorher stinken, außerdem haben sie ja nur 10 DM auf der Messe gekostet.

 

Großflächige Blasen. Deine Bekannten und Freunde werden stolz auf dich sein, wenn du deine Füße vorzeigst

 

6) Trinken vor einem Marathon ist völlig überflüssig. Das habe ich nicht nötig!

 

Ab Kilometer 25 wird sich jemand (Ich glaube der heißt Hammer) bei dir bedanken.

 

7) Den Abend vorher musst du unbedingt ein paar Discos, in der Stadt besuchen. Schlafen ist nur unnötiger Zeitvertreib und außerdem will man ja was erleben.

 

Du wirst absolut ausgeruht am Start stehen. Alle anderen werden zu dir sagen wie konzentriert du schon jetzt ausschaust.

 

8) Füße vor dem Start gut eincremen, damit die Füße dahin gleiten.

 

Heiße Füße fördern die Durchblutung, bloß was passiert, wenn sie anfangen zu brennen.

9) Stellen wo du schon mal Blasen bei einem Marathon gehabt hast unbedingt frei lassen nicht irgendwie bekleben.

 

Deine Glücksgefühl wird riesig sein, wenn du das Ziel erreicht.

 

10) 100 Liegestützen vor dem Start. Deine Gegner sind begeistert und beklatschen dich.

 

Auf ein paar Minuten kommt es ja bei einem Marathon nicht an. Du trotzt ja nur so vor Kraft!

 

11) Bei den Getränkestationen verliert man zu viel Zeit. Laß sie einfach aus!

 

Ab 25 km wirst du auch aus dem Graben trinken, aber du hast ja viel Zeit eingespart. Genug? Plane auch die Gehpause ein!

 

12) Dein ewiger Gegner überholt dich. Bleib dran sonst läuft er dir weg!

 

Zum Schluß wird sich entscheiden wer am schnellsten geht.

 

13) Die Zuschauer sind super, da muss man ja mit winken und Hände schütteln nicht vergessen.

 

Bei zigtausend Zuschauern kann man ja wohl mal winken, man verliert ja keine Zeit

 

14) Du hast Bekannte an der Straße entdeckt. Brust raus und Tempo machen. Die sollen gleich mal sehen wie gut du drauf bist.

 

Wenn du ins Ziel kommst werden Deine Bekannten stolz auf dich sein.

 

15) Du siehst vor dir eine große Läufergruppe. Die überholst du einfach einmal, denn du bist ja kein Weichei. 

 

Da kann man ja gleich mal 20 Läufer mit einer Klappe schlagen.

 

16) Am Anfang eines Marathon mach mal so richtig Tempo. Was man hat, dass hat man.

 

Die lächerliche 15 km zum Schluss die schafft´s du schon.

 

Hier ist noch jede Menge Platz ich würde mich freuen, wenn ihr mir, noch ein paar Tips zusendest.